睡在紫色调的卧室易做梦

      据英国《每日邮报》报道，由英国经济型酒店Travelodge进行的一项新调查发现：蓝色色调的寝室能让人的睡眠状况最佳，而住在灰色、棕色或紫色寝室中的人最难以入睡。平均来看，睡在蓝色寝室中的人平均每晚能睡7小时零52分钟，而睡在紫色寝室中的人平均每晚只睡了5小时零56分钟。这是因为紫色具有精神上的刺激作用，让人在繁忙的一天结束之后无法充分放松休息。另外两种不受欢迎的寝室颜色为棕色和灰色，住在这两种颜色房间中的人平均每晚只睡了6小时零5分钟和6小时零12分钟。 

      这项调查对英国2000个家庭进行了深入调查，探讨了颜色对睡眠质量的影响。调查结果显示：睡在具有镇静效果颜色(如黄色、蓝色或绿色)房间中的人其睡眠质量较好。 
      英国爱丁堡睡眠研究中心的睡眠专家克里斯·艾德兹沃斯基说：“这是一个令人惊异的研究结果，人眼视网膜中的神经节对蓝色极为敏感。这种专门的神经受体能将有关颜色的视觉信息传递到大脑中控制时间节奏的深层部位，从而影响到人们在一天中的表现和感觉。光线、睡眠和觉醒之间的相互关系极为微妙，也极为重要。” 
      色彩疗法与整体室内设计顾问苏西·齐扎瑞说：“寝室的装潢颜色无疑会影响到人们夜间的睡眠质量和睡眠数量。尽管很多人认为紫色能让寝室呈现出一种奢华感，但这种颜色却缩短了人们的睡眠时间。紫色的寝室能激发起人们的创造性，阻止大脑进入放松状态。紫色具有很强的艺术美感，能刺激潜意识中的感受，容易引发生动的梦境，甚至是噩梦，导致白天出现疲劳状态。”